2025-02

子育てや仕事がひと段落し、少しずつ自分の時間が増えてくる40代～50代。かつては家族のために忙しく過ごしてきた日々も、少しずつペースが落ち着いてくる時期です。そんなとき、ふと「これからの時間をどう使おう？」と考えたことはありませんか？そこでおすすめしたいのが、「音楽を演奏する」という新しい楽しみ方です。

心を整える習慣を探していたら、たどり着いたのは「楽器演奏」でした。ストレス軽減やリラックス効果をもたらす音楽の力、初心者でも始めやすい楽器、続けるコツを紹介。意外だけど納得の習慣、あなたも試してみませんか？