職場の苦手な人と上手に付き合う5つのコツ

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職場には色々なタイプの人がいますが、中にはどうしても苦手な人がいるものです。そんな人とはできるだけ距離を置きたいと思っても、仕事上避けられない場面も多くあります。そこで、職場の苦手な人と上手に付き合うコツを5つご紹介します。

 

自分の感情をコントロールする

職場の苦手な人に対しては、イライラしたり不快に感じたりすることが多いでしょう。しかし、その感情をそのまま表に出してしまうと、関係がさらに悪化したり、周囲に迷惑をかけたりする可能性があります。そこで、自分の感情をコントロールすることが大切です。深呼吸をしたり、ポジティブな言葉を唱えたり、気分転換をしたりして、冷静になるようにしましょう。

 

相手の立場や背景を理解する

職場の苦手な人の言動や態度には、何かしらの理由や背景があることがほとんどです。例えば、仕事に対するプレッシャーやストレス、家庭やプライベートの問題、自信のなさやコンプレックスなどが影響しているかもしれません。そうした相手の立場や背景を理解することで、少しは寛容になれるかもしれません。また、相手の良い点や長所を見つけることも効果的です。

 

コミュニケーションを取る

職場の苦手な人とはできるだけ話したくないと思うかもしれませんが、それでは関係改善にはつながりません。むしろ、コミュニケーションを取ることで、相互理解や信頼関係を築くことができます。もちろん、無理に親しくなろうとする必要はありませんが、最低限の挨拶や礼儀は欠かさずに行いましょう。また、仕事上の連絡や確認はしっかりと行い、ミスやトラブルを防ぎましょう。

 

バウンダリー(境界線)を設定する

職場の苦手な人と上手に付き合うためには、バウンダリー(境界線)を設定することも重要です。バウンダリーとは、自分と相手の間にある心理的なスペースや距離感のことで、自分の価値観や感情を守るために必要なものです。例えば、相手が自分に対して不適切な発言や行動をした場合は、適切に拒否したり、注意したり、報告したりすることがバウンダリーを守ることになります。逆に、相手のプライベートや感情に干渉したり、批判したり、無視したりすることは、相手のバウンダリーを侵すことになります。バウンダリーを設定することで、自分と相手の関係を健全に保つことができます。

 

チームワークを大切にする

職場の苦手な人とは個人的には合わなくても、仕事上では協力しなければならない場合があります。そんなときは、チームワークを大切にすることが必要です。自分の役割や責任を果たすだけでなく、相手の意見や提案にも耳を傾けたり、感謝や評価を伝えたりすることで、チームの雰囲気や成果を高めることができます。また、チーム内でのコミュニケーションやフィードバックも積極的に行いましょう。

 

ここまでの総括

職場の苦手な人と上手に付き合うコツを5つご紹介しました。自分の感情をコントロールする、相手の立場や背景を理解する、コミュニケーションを取る、バウンダリー(境界線)を設定する、チームワークを大切にするという5つのポイントを意識してみてください。職場の苦手な人との関係は一朝一夕には変わらないかもしれませんが、少しずつ改善していくことができるはずです。職場環境や仕事の質を向上させるためにも、ぜひ挑戦してみてください。

とはいえ、簡単にいけば苦労はありません。日頃から意識しておいて、訓練、慣れが必要です。

コミュニケーションスキルは意識して取り組んで、経験すればするほど向上します。でもそんな機会は日常的に頻繁に無いし、作ることもできないといった方も多いと思います。しかし、今はそんな状況を克服する方法があります。

その方法とは、自宅で通えるグループ受講のオンラインコミュニケーション教室の受講です。

 

オンラインコミュニケーション教室のメリットとは?

自宅でオンラインで受講できるから

  • 自分の部屋でリラックスした状態で受けられる。
  • 時間の融通が利く。
  • 教室に行かなくて良いので人目を気にしないでよい。
  • こっそりスキルアップ

といったメリットがあります。

また、教室によっては個人レッスンタイプとグループレッスンタイプがあります。私はグループレッスンをおススメします。その理由は、

  • 他の参加者も同じような悩みを持つ人の集まり。
  • うまくいかなくても気持ちをわかってもらえる。

といった、受講しやすい環境が整っていると言えるからです。

 

同じ悩みを持つ仲間とのグループ受講でコミュニケーションスキルを向上させよう!

日本全国、同じ境遇・自分と近い感覚の人は少なからず必ずいます。同じ悩みを持つ人同士で集まって悩みを共有したり、その会話をすることで自身の対人スキルを高めていくのが一番効率が良く、効果的です。

例えば、中学生が塾に行くのは何故でしょうか?それは、勉強ができるようになりたいからですよね。そして、塾には同じように勉強ができない、成績を上げたいという悩みを持っている生徒が集まっています。基本的には先生がいて授業が進みますが、その中で生徒間でもわからないところを教えあったりして、お互いを高めていっているはずです。

そんな同じ境遇の人同士が集まる中で、たくさん会話してお互いのコミュニケーションスキルを上げていくことができるのです。しかもオンライン(自宅)で。

お互い共通の悩みを持った中での参加なので、恥ずかしいことはありません。もし失敗しても、お互い様で、気持ちも分かりあえる中なのでお互いを高め合っていけるのです。

 

共通の目標を持ち、お互いをサポートするコミュニケーション教室の魅力

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また、オンラインでかつグループ受講なら自分のペースで学習できるだけでなく、他の参加者との交流や支え合いも得られます。失敗しても恥ずかしくありません。皆が同じ目標を持ち、成長を応援しあうからです。

 

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まとめ

職場の苦手な人と上手に付き合う5つのコツと、それらを早く実践し経験を積むためのオンライン(自宅)でのスキルアップをおススメして、更にグループ受講が基本のコミュニケーションスクール【SunRise】をご紹介させていただきました。

話し方、コミュニケーションの取り方にお悩みの方の参考になれば、幸いです。